第一天例假一点点可以运动吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

第1天例假一点点建议进行适量的运动，如果不注意保养还做剧烈运动的话，可能会加重痛经的症状，而且还有可能会引起妇科方面的疾病，在月经期间一定要注意经常的清洗外阴，保持外阴部的清洁干燥，在饮食方面可以多吃一些容易消化的食物，要注意腹部的保暖，避免身体着凉受寒。